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小说乡村风流老女人

2018-02-21 10:44:29  小说乡村风流老女人  字号:T|T

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处女膜作为外生殖器的一道屏障,从生理角度讲它是性生活的障碍,它是阻止阴茎顺利进入阴道的阻隔,这种阻隔从生理反应看,它肯定会给加男女双方都带来程度不同的痛苦感受。有些妇女会因处女膜残片的影响,造成长时间的性交痛。应该讲,处女膜在性生活中的作用,对男方没有什么好处,对女方则会带来很多痛苦,处女膜的存在对性生活是不利的。

在性生活中,还可能男女双方的性生理、性心理构成威胁,如处女膜的坚强抵抗,使久攻不下的阴茎龟头过度刺激形成过快射精,如果男方因此背上思想包袱,则有可能成为早泄的一个原因;

另外,如在女方心情紧张、男方粗暴性行为下的初次性交,女方产生强烈疼痛,留下很重的心理阴影,有些人就是在这样的心理背景前提下形成性冷淡、阴道痉挛的。性生活应该是双方感情交融下的愉悦体验,处女膜的存在显然影响它的形成。

性不仅有生理意义,还有心理意义和社会意义。男女双方在性生活中对处女膜的感受,主要表现为一种文化心态的满足,在中国传统文化影响下,女人千百年来作为男人的依附和生殖工具而存在。处女膜对男人而言,意味着一种占有和独霸女人的心理满足,对女人而言,则意味着归属与臣服的联系。而这一切在现代文化背景下已失去了意义。

因为在现代社会,人的独立人格表现日益增多,生活中人众多事例反复向我们证明,占领女人肉身一时并非能获得她的爱,而向男人献上自己的膜更难确立终生的归属。因此,处女膜的向往、崇拜,只是一种畸形的性心态,对处女膜的过分关注,势必影响到人的性爱图式的建立和行为应答,给长期稳定的性生活带来诸多不利的心理影响,或造成性需求矛盾引起性失谐。

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今年是一个生育高峰年,众多准爸爸妈妈选择今年孕育猪宝宝,下面介绍一下闺房的合理布局,努力造人的各位可要听仔细了。

已经准备好怀孕的夫妻,除了要进行必要的身体检查外,居住环境也尤为重要,一个合理的居所是可以影响孕妇的健康和心情的,只有妈妈先住得开心了,宝宝才可以更开心。

阴气重不利生育

以阴阳而论,闺房的阴气较重,便不利于怀孕。所谓阴气,一般都是指房间内空气的湿度,如果房内长期处于一个阴湿环境,湿度过高,或经常光线偏暗,都会助长阴气而抑制阳气,以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生,带来各种疾病不说,长期下去,墙壁和地面都是发霉状态,空气内夹杂着异味,太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力,拥有优秀的生育能力,也难以怀孕。另外,如果室温较低,多冷风吹进,或是闺房空调的温度太低,居者容易感冒或者能量总处于消耗状态,血液循环也较差,都不利于生育。

闺房除湿见阳光

因此改善闺房以利生育,首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高,可考虑使用抽湿机或者干燥剂,如果冬日等季节变化影响,最好为室内添置一个暖炉,驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿,女性要确保周身环境温暖合宜,疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗,可尽量拉开窗帘,打开窗户,或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕,所以如果闺房不见阳光,最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

卧房防秽气

除此之外,还要注意卧室的格局和卫生,卧床的摆放最好有利于主人活动,靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气,也是不利于怀孕产子的,所以应该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫,不可让秽气积聚,如果家中养宠物,更要注意宠物与卧室的距离,不可避免的时候,就要时常清理床下或者卧室,因在堪舆学上,卧室是代表女主人的健康,卧室干净整洁,主人心情愉悦,烦恼自然也少。

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正当人们欣喜地以为,临近冬天总算可以摆脱炎炎夏日带来的令人尴尬的妇科疾病时,却时常忽略了这样一个事实:接踵而至的冬季也是妇科疾病多发的季节。由于天气阴晴不定,雨水增多,且早晚温差大,生物钟紊乱等原因,季节变化引发的妇科疾病会为女性平添许多烦恼。

对此,上海某医院妇科陆健副主任医师提醒广大女性,患有妇科炎症应当及时治疗,因为妇科炎症除了影响身体健康外,有些还会使女性无法怀孕生子,造成终身遗憾。同时对待妇科疾病要明确危害、辩明误区、定期体检,这也正是有效预防各种妇科疾病的关键所在。

防治第一步 发现症状明确危害

阴道炎

典型症状各种类型的阴道炎均有白带增多、尿频、尿急、尿痛的症状,外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感,急性期会伴有发热。不同类型的阴道炎白带的性状不同,可作为鉴别的依据。应对措施应及时到医院就诊,在医生的指导下使用抗菌药物治疗,不可自行处理。另外陆健医生提醒广大女性,还应当牢记治疗期间的4种注意事项:

1、治疗期间保持外阴清洁,禁止性生活。坚持淋浴,每日换内裤,使用蹲式便所。

2、丈夫可同时进行针对性治疗。

3、阴部瘙痒时,勿用力抓搔,勿用热水烫洗,以免烫伤。可用女性清洁用品每晚清洗阴部,忌食辛辣厚味,忌嗜烟酒,以免化湿生热。

4、宜食清淡食品,新鲜水果蔬菜等。常食小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥。

宫颈炎分为急性和慢性两种,以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物质以及放射线等均可成为子宫颈炎的病因。典型症状 白带增多、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经、不孕症和宫颈糜烂等。预防措施 1、预防本病首先要进行定期妇科检查(如一年一次宫颈涂片检查),以便及早发现宫颈炎症,进行治疗。

2、经期、产后应严禁性生活,避免致病菌乘虚而入。

3、妇科手术应找有经验的医生,操作要无菌、轻柔,防止医源性的感染、损伤。

盆腔炎

作为女性,同时又是性教育工作者,我一直在考虑男人为什么要在过性生活时做一些令女人厌烦的事。

作为女性,同时又是性教育工作者,我一直在考虑男人为什么要在过性生活时做一些令女人厌烦的事。

首先,我不明白是谁告诉男人,做爱时向女人的阴道内吹气可以加强刺激,因为这根本不是事实。让一个男人对着我们最圣洁的部位乱吹一气,与其说是令人愉悦的,不如说是令人愤怒的。如果你的耳朵里是湿的,试想有人向那里面吹气的感觉,你就会明白为什么女人对此感到厌烦。

那么,男人为什么还要这样做呢?多数男人自以为这是一种让我们因为被搔到痒处而发笑的方法;还有些男人也许是希望我们的阴道更干燥。我想说的是,如果你想让我们发笑,应该选择正确的位置进行“搔扰”,比如脚心或腋窝。阴道自有阴道的用处;如同阴蒂,它肯定不是为了让我们哈哈大笑的器官。

另一个男人经常要做而女人必感厌烦的举动就是问她“你行了吗?”。女人很容易看出男人是否达到了高潮或者是否感到快乐。男人为什么就不行呢?因为女人达到高潮的感受与男人的绝对不同。女人只有在毫无心理负担的情况下才能够真正达到高潮。但是事情刚刚进行了一半,男人就开始问:“你完事了吗?”这无异于说:“你怎么还没完,我可是已经达到目的了。”千万不要干这种事。

男人总是把口香糖的包装纸随手乱扔。不过,真正令人难以忍受的是,男人把用过的避孕套也随手乱扔。用过的避孕套应该干干净净地包起来并且很快扔掉。这说明你是一个有决断力的男人,对于你们的性行为这样的隐私保护得很周到。由此可以表现出你对与你做爱的女人的尊重,同时也是对你自己的尊重。虽然女人口口声声喜欢坏男孩,但她们也同样喜欢干净而有条理的男人。它代表着男人的整体行为方式和一个负责任的态度。

如果说男人西服套装与白色袜子的搭配令女人作呕,她们对穿着袜子上床的男人就更感厌烦。这让她们觉得男人粗心和迫切到根本没有注意自己脚上还有东西的程度。如果女人在做爱时还穿着毛衣和袜子,戴着一头的发卡,男人会做何感想呢?性快感的一部分往往就来自于看到双方赤裸的身体,这其中也包括不穿袜子。脱掉袜子不过举手之劳,却可能使你的世界发生天翻地覆的变化。想想看到长着肮脏指甲的女人时你的感觉,就不难理解了。

让女人厌烦的行为还不止于此,上述几点不过是抛砖引玉。“有则改之,无则嘉勉”,祝每个男人都能够享受更美好的生活。

O型血的人 O型血的人虽然热烈地接受性爱,但也会表现出较淡然的态度。

O型血的人

O型血的人虽然热烈地接受性爱,但也会表现出较淡然的态度。通常男女双方交往,会因感情热度升高而冲破理智防线。进而产生性爱的经验,显然地,这和男性的交易式爱情截然不同。一般而言,O型血的人对爱情较主动,但趋近贪婪的倾向。他们作爱的过程虽然认真而细腻,但事后却无法抓住片刻的美好回忆。

A型血的人

A型血的人不会很积极的追求对方,只是将其视为长久等待的对象。这类A型血的女性,实在是男性难得的伴侣,亦是A型血的人主要特性。A型血的男性对性爱的表现,虽不被动也不积极,且很介意对方的反应,并有拖延时间之倾向。由于A型血的人对作爱绝不草率,因此有许多男性不知不觉中,对性爱的进行,固定在一套模式里。而女性则有某种程度的顺应性,但不喜欢极端古怪的作爱技巧。

B型血的人

B型血的男女双方对于性的观感差异很大。大致说来,B型血的男性本身很喜欢性,就女性而言则相反。之所以会产生这种差异的原因,主要是因为在性爱的进行过程中,男方的自由度较大,这对讨厌被约束的B型血女性而言,却是件不易容忍的事。虽然有以上种种的差异,但在 从性爱中追求快乐 的想法却是男女共通的。B型血的人的性爱特性即将性与爱情分开来看。他们只想尝试性爱的欢愉。在性爱进行的过程中,B型血的较会要求奇特新鲜之姿势,所以他们是性爱的好伴侣。但也往往因过分注重享乐,反而减弱了对对方的兴致。

AB型血的人

AB型血的人对性爱之倾向,十之八九会觉得很淡然、不在乎。他们很少因性爱而丧失理性,且和B型血的人一样,把它视为轻松的享乐。一般而言,不少AB型血的人认为,有没有性爱对生活并无影响,甚至讨厌因性爱而带来牵扯不清的人际关系

想与一位陌生而充满情趣的女士邂逅,这样不可思议的性爱构想对大多数男人来说是非常令 人欣喜若狂的。

想与一位陌生而充满情趣的女士邂逅,这样不可思议的性爱构想对大多数男人来说是非常令
人欣喜若狂的。一旦你面对这种情况,而又觉得满怀欣喜的渴望着下一步,那便会感到快活;但是对你的性接触来说,这种不切实际的行径是错误的,尤其是你想与一个女人拥有一次以上的性爱时,更不可如此。

大多数人(特别是男人)谈到性爱时,往往羞于启齿,许多男人往往认为性爱话题是无关紧要的,而且他们也不想去解开他们的这种心结。如果你想赢得你情人的芳心,那么你必须要与她一起谈论性爱的话题。

一般以性刺激的观点而言,男人较着重视觉感官,而女人则大部分着重于口头上的承诺。如果你不重视你和你情人之间性爱对谈的责任,你如何能知道你是否满足她的需要?

即使一个男人与他的情人间非常的快活,有时也会像和他的其他情人一样,在讨论她的需要与渴望时产生困扰,打开性爱话题的最佳时刻应该是你们真正发生关系的时候,问问她:“这样的感觉舒服吗?”她令你感到舒服的时候要让她知道,而在一些你并不喜欢的事情上只需暗示她:“这样令我疼痛!”或者以渴求的语调“低一点,就是这样……”明确的引导你所喜欢的,或者恳求地说:“再用力,亲爱的!”

做完爱之后,你们心满意足的互相拥抱在一起的时候,是讨论性爱的最佳时刻,告诉她什么样的感觉最棒,你乐于为她做什么,而你又是多么在乎她。

透过这一切,也许可能成为最自然的传达方式,而不必在性爱讨论上做肉欲的暗示。而有些人则认为两人都穿着衣服,在天气清凉而心灵平静温馨的时刻比较容易达成彼此沟通。

你也可以利用一些迂回的方式??譬如书籍、电话、游戏等等,展开讨论,然而在你真正说出你的感受之前,千万不要进行下一个步骤,因为在进入性爱的过程中,暗示与影射并不能达到目的。而且不管她做不做“爱”,千万不要对她恳求,因为恳求并非讨论,而她会认为你正在嘲弄她,因而更加压抑。

向你的情人提出一些问题是打开话匣子的一种好方法,“你喜欢和我怎么做爱?”“你为何不尝试一下?”“你喜欢更多一些吗?”“还太少?”

一旦你开始运用讨论的方式,你将会发现这样要比你单独一个人孤单奋斗来得简单,你们之间必须保持一种开放的心灵,而且在讨论性爱时,千万不要把你们之间的关系搪塞给另一方。


批评

当你们进入性爱之时,千万不要对你情人的动作吹毛求疵,而要告诉她第一次感觉最好的是什么,她现在是多么的性感。另一方面,她对于你所提到令你感到不舒适的一些事,也不会特别注意。

如果你的情人对你有所批评,别认定她就认为你不是好情人。只要你聆听并遵从她的建议,你就会像是和她天生一对似的成为她的好情人。

一旦你有疑问,只有借助性爱讨论来确定你并没有掉入陷阱,讨论的方式应该是用来提升你和你情人之间的性经历,如果你们之间的讨论经常是否定的,那么最后除非你们之中的一位想谈论性爱,否则你们会愈来愈没话题。


嫉妒

你的情人也许比你更喜欢谈论过去的关系,你是否决定用讨论过去的情人来分享感情,那是个人的决定,但是最好不要去探究过去情人的性爱细节。不论你做什么事,纵使她是一位较好的情人,也千万不要拿她和过去的情人做比较,她会想知道,并且询问道,她哪一点不好。没有女人愿意接受批评,而且她很清楚你也会以对待这一个情人的方式来对待另一个情人。

当你对你的情人开始嫉妒时,一开始她很可能会百般奉承,然而,如果你的嫉妒一直持续或者非常强烈,她很可能会认定你不可靠,此时你唯一可做的就是中止对她的刺激,用敬重与信任的方式对待她以赢得她的敬重。

如果你们两人都同意拥有一个一对一、不容第三者存在的关系,那么互相要分清楚个人的责任,因为你的伙伴是你生命中最重要的异性。透过你们之间的关系,而不只是在你们刚开始的时候,你应该一再地让她知道你是多么地喜欢她。


禁忌

理论上,性爱应该是生命中的一种款待与满足,一旦人们认定性爱是一种很自然的事,那么他们便可以在他们的性爱关系中,传达出性爱是很轻易而且值得享受的一种宽广的经历。

你和你的情人如果在性行为上有所禁忌,或者因性爱而感到不舒服,你必须告诉对方,才能营造一个满足的性经历。如此一来可能违反了你的自然倾向,因此你必须用你的感觉去了解,以免伤害到她的感情;性爱聊天是令伴侣双方更加满足的唯一途径。

你和你的情人并不需要做出违反彼此价值观的行为,但你可以对她说说你的感觉,你也可以因此而不可以用不道德的想法曲解对方的嗜好;就像你是处女不能完全了解性交、也不愿去了解一样,彼此不能改变什么。只要你能保持开放的心胸,真诚的对待你的伴侣,你将因自己的反应而拥有一个令人也感到惊讶的机会。

热恋中的情侣常会一起洗鸳鸯浴,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。然而,最近有专家发现,鸳鸯浴有可能影响性功能!专家们建议:热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为5000~5500毫升,血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重,身体就会临时为其增加供血量。

洗热水浴时,全身皮肤会广泛性充血。如果洗澡时做爱,或者洗澡后立即进行性行为,身体需要动用大量血液,流向性器官。比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时,大量血液又囤积在皮肤里面,发生调配上的矛盾,就会造成力不从心的现象。

性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位;为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位;为了减少受孕机会当然要研究不容易受孕的性交体位。 一般说来,受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。因此,可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢?一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外,受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合,坚持采取以上性交姿势既可以得到性生活的满足,又可以减少受孕的机会,真是一举两得。 所以说,性交姿势千变万化,可是万变不离其中,这就是以阴茎能够插入阴道为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异,它们脱离了床的概念。 站位和坐位性交可以发生在任何地点,因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而,也正由于站立或坐式性交无床褥之求,而异于寻常,显得更具有新奇感和刺激性。 随着人们生活水平的不断提高,家庭住房已经有了明显改善,那些没有与孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在卧房之中。 在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时,往往会产生强然的性爱冲动,此时在沙发上发生性交行为是完全正常的,甚至不影响对电影的热情欣赏。 站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性,在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时,自然会产生强烈的性交欲望,而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围,容易提高性满足程度。 无论站立还是坐式性交,新奇的环境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面,或男性面对女性背部,而面对面性交要求男女身高相近,否则男性只能将女性托起,女性双腿盘于男性腰间,而背向时,可以用其它特点弥补身高的不足。面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激,可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深,男性可以抚摸女性乳房或外阴,不失为一种较好的性交姿势。 以上两种姿势如果与卧式性交相比,怀孕的可能性较小,如果采用安全期避孕法的夫妻,在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

男性互相较量雄性气概时,除了谈论肱二头肌的软硬、肩膀的宽窄之外,就是比较性器的大小,还会暗自衡量阴茎勃起后的长短或睾丸大小。但是现如今,越来越多的男人只能打“嘴仗”,身体上却强硬不起来。在波兰电影艺术大师基斯洛夫斯基的电影中,“那话儿”不行的男人就被称为“亚男人”。

清华大学玉泉医院性医学科医生杨大中表示,性能力的强弱,是很多男性评判自己男性价值的重要指标之一。如果说女人最大的愿望,是无论时间如何流逝,青春容貌依旧;那到了七八十岁还能在床上“龙腾虎跃”,就是男人最大的期许。

然而,生活压力、不良生活习惯、多种慢性疾病等,都在侵蚀男性的性能力,使得临床上勃起功能障碍(ED)患者越来越多。一项针对北京、上海、广州三地,2200多名20岁以上男性进行的ED患病率调查显示,20—70岁的成年男性ED患病率为26.1%,而40岁以上的男性则是46.2%。

记者在调查中发现,困扰男人的ED问题集中在以下三方面:第一,以前性爱时间长、勃起好,近来勃起硬度下降了,性爱时间也大幅缩水;第二,一直存在勃起不理想、性爱时间过短的问题,每次都是意犹未尽;第三,勃起的初始状态很好,但很快就会疲软。可见,能否长时间地维持勃起,是影响性生活质量的关键,其直接关系到性爱的结果。9月初,《生命时报》联合搜狐网健康频道、环球网等进行的一项《中国人性爱观念调查》显示,17.6%的受访者,其完整性爱时间不到10分钟,不到一半的人每次都能达到高潮。

“原先,到医院来就诊ED的,多是硬度不够的患者。如今,能勃起、但性爱中途就会疲软的患者越来越多。但无论其病情如何,最后结果都是无法完成性生活,对男性的自信是很大的伤害。”杨大中介绍,完整的性爱包括前戏、实质性交、后戏等。如果维持勃起有困难,那在前戏阶段,夫妻俩就会尽量加快速度,甚至可能急急忙忙地进入正题。这一方面会导致妻子性唤起不足,另一方面也会给男性增加不必要的心理负担。此外,越是想快,越容易疲软,结果就是不欢而散。“如果勃起的时间延长了,那性爱的准备工作就可以更充分,节奏也能慢一些,让彼此有更多的精力享受缠绵,相应地,整个性生活时间也会明显延长,这对于提升性爱质量非常重要。”

《生命时报》记者了解到,欧美专家进行了一项ENDURANCE研究发现,服用伐地那非(商品名艾力达)后,未经治疗或伴发血脂异常、糖尿病或高血压和肥胖的ED患者,其勃起持续时间可以延长2—3倍,接近13分钟,并可明显改善勃起状态。而在治疗前,其勃起时间可能短于0.5分钟。“这一结果对于ED患者,尤其是合并早泄的人来说,意义重大。”杨大中说,“这样的时长足够完成一场彼此都满意的性生活了,甚至可能会和患病前一样。而始终如一的性表现,正是广大男性孜孜以求的目标。”

核心提示:進行性生活時,應避免床太高,也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地過性生活。在過性生活時,也應該多換姿勢,不要同一姿勢太久,導致像邉舆^久之疲勞抽筋。

有一些人在性生活進行到一半時,突然自臀部循大腿后側,與內側而抽筋,必須踮著腳尖,挺著臀,像要尿而又須強忍著不準尿出來的動作一般,腰也彎不得,腳也動不了半步,彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般,連噴涕也打不得,真是難過得要命。

原因是平素有坐骨神經痛;或椎間盤脫垂壓迫神經;或平素邉硬蛔悖杂袆诶劬鸵壮榻睿换蛟诶錃夥恐羞^性生活,臀部保溫不足而散熱太大;或在水中進行性生活,用力方法與平時不相同;或屈身于很小的空間,例如汽車坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮著足尖進行性生活……而導致臀肌疲勞,局部處于缺血、缺氧狀態,往往做愛到一半或一射精,臀部馬上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢,相當疼痛難過。這時候怎么辦?可請性伴侶協助俯臥,自脊椎骨盤交接處,用力推按或敲打,循尾椎骨兩側,尤其向站著時臀部凹陷的地方用力按摩,幾下就松開來了。停止抽筋時馬上給予保暖,喝下多量的溫開水,躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作,如做這些動作時,臀腿抽筋已無且動作正常,只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。

當然,以后再進行性生活時,應避免床太高,也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地過性生活。在過性生活時,也應該多換姿勢,不要同一姿勢太久,導致像邉舆^久之疲勞抽筋。同時,性生活要講求氣氛與空間的寬敞舒適,不要在“馬殺雞”之后立即進行性生活,應在性生活之后“馬殺雞”,才能避免臀肌抽筋。確有疾病者,如坐骨神經炎或腰背疼痛者,可以改變姿勢與體位,令腰薦椎避免承受異常重量,以減少疼痛的發生。

(實習編輯:萬文娟)

核心提示:節假日從勞累的工作狀態中解脫出來,夫妻難免有親熱的沖動。“這時最不能心急。”李宏軍說,一次令人滿意的性生活,需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。

長假期間,夫妻一定要注意“三忌”。

一忌急

節假日從勞累的工作狀態中解脫出來,夫妻難免有親熱的沖動。“這時最不能心急。”李宏軍說,一次令人滿意的性生活,需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。身心剛剛放松下來,就進行“激烈”的愛,很可能得不到滿意的結果。尤其是平時因工作等問題分居的夫妻,長途跋涉使雙方在體力上不同步,如果丈夫忽略了前戲,直奔主題,會讓妻子產生反感。“假期團聚的夫妻不妨先擁抱、親吻,聊聊天,調整一天再過性生活。”

二忌猛

飽滿的情付諸于性生活,動作可能比平時更“猛”些。“尤其是在女性的身體還沒有‘預熱’時,激烈的摩擦會增加皮膚黏膜破損,甚至出血的風險。”李宏軍介紹,女性需要溫存和呵護,越是富有情,越不能忽略伴侶的真正需要。

三忌多

假期沒有工作的壓力,時間充裕,性生活的頻率也會明顯增多。可實際上,在節假日中,聚會、出游、購物等活動比平時更集中,體力的消耗并不比平時工作小。坐各種交通工具時,一方面在消耗體力,另一方面久坐會壓迫睪丸、前列腺等,可能使男性血液循環不暢。得不到良好休息,性生活時的表現自然無法保障。李宏軍建議,節假日的性生活頻率不宜過頻,一周兩次左右就好。

最后提醒,美滿的性生活是促進夫妻溝通、增進感情交流的途徑,但在節假日要有節制,不要求量不求質。即使偶爾出現性生活不滿意,也不應灰心喪氣,注意多喝水、性生活前后都要清潔,以減少感染的幾率。另外,時下正值寒冬,如果得了感冒,最好避免性生活。

(實習編輯:萬文娟)

在進行了很短時間的前戲后就直奔主題;在性行為中卻刻意延長時間——很多人以為,性生活實質性階段越長,自己的性能力就越高,也越容易讓伴侶得到滿足。不過,近日德國的一項醫學研究顯示,性生活只宜慢慢來,操之過急會導致偏頭痛,對身體健康大為不利。

德國蒙斯特神經研究中心神經醫學家斯特凡·埃弗斯 研究發現,在進行性生活時過分猴急的人,血壓提升過快,容易在過程中以及之后發生突發性偏頭痛。最常發生這種情況的人,年齡在25歲—50歲之間,男性比起女性,出現這種情況的幾率高3倍。這種狀況可能讓男性以為自己過于興奮,并不在意,但如果發生了嚴重的頭痛,則有可能增加其今后突發心腦血管疾病的風險。

斯特凡·埃弗斯建議,在進行性生活時人們應該慢慢來,讓自己慢慢培養的情緒。等全身神經興奮性都調動起來后再進行,就要舒服、安全得多。

(實習編輯:林覺敏)

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