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碟中谍 thunder

2018-02-21 10:53:00  碟中谍 thunder  字号:T|T

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而微笑也是保持大脑活力的好办法。它在让自己思维变得敏捷的同时,还能激发对方的大脑活力。研究人员发现,看见一个微笑可以达到一个短时间的情感高潮,它甚至比“性爱”、“巧克力”和“购物”所带给人们的能量还要高。此外,专家们认为,抱抱小孩、朗读和在大学学经济,也有益于提高大脑的敏锐程度。而看肥皂剧、和情绪低落的人在一起,则可能让人变得迟钝。

专家们因此推出了一个新概念——“BLISS”(身体快乐、笑、参与、满足和性生活的英文缩写)。此外,该书作者之一、英国中兰开夏大学商学教授特里·霍尼表示,要避免让孩子独自做功课,父母或同学的陪伴会让他们更有兴趣;成年人要锻炼脑力,则可以每天连续3次大声从1数到99。“此外,还要多和有幽默感的人交往,而不要总和爱抱怨的人在一起,因为他们的消极情绪会把你同化。”

霍尼表示:“数十年来,我们一直认为人脑的认知能力取决于遗传,但现在看来,我们吃什么、喝什么、有什么样的情绪,都是智力的决定因素。一些生活方式不仅能延缓17岁后出现的认知能力衰弱,甚至能增强人们的认知能力。”

男人要如何才能睡好觉, 请看下文的详细介绍.

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睡眠对于一个人的健康来说起着举足轻重的作用,良好的睡眠才能保证我们正常的学习和工作,而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然,进行得更为深刻。一个人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。

大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然,进行得更为深刻。

其次,睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚、过饱。

应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易进入抑制状态,而饮服过多流汁会导致小便次数增加,不利于再次入睡。

众所周知,睡前刷牙、洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯,这能促进下肢血液循环,有利于很快入眠。有条件时,可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣,内衣要适时换洗,有条件的话,可以穿用宽松的睡衣,被褥要保持干净,经常晾晒,以保持干燥和杀灭细菌。

一个人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使你头昏脑胀、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。此外,男子要想晚间获得良好的睡眠,还需注意以下细节:

想睡个好觉,还有其他技巧可循,譬如顺着个人生理时钟的节奏,找出最合适入睡的时间;睡前泡个热水澡;不要将办公室文件、家庭开支收据或恼人的事带进卧房;喝一碗有安眠作用的药草汤剂等,都可以帮助你睡个好觉。

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5、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

6、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁

果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

7、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

8、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

9、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。

首先要在良好的气氛下相互的温存、聊天或者接吻,然后第一步就是相互了解对方的身体态度要认真的,你可以先征求对方的意见说:“我想看你的裸体”,其实是互相满足消除神秘感,如果对方同意,你可以根据这一阶段的接触来决定是否准备开始下一个阶段。借这个机会你可以充分地从头到脚地欣赏对方,满足你视觉的愿望(不能下流)。在这个心愿,满足的前提下你可以提出抚摸对方,为对方按摩.要温柔的.充满爱心的爱抚对方的身体,不能粗鲁;在这个基础上充分产生情调以后你可以考虑为对方法式性爱至同房要点:充分地了解对方,尊重对方,千万不能粗鲁,充分温柔地对待对方以后,你就可以充分地释放自己,表达自己其实的心愿,这个原则可以适合任何个人。推荐文章:如何同房激

读者:我今年32岁,抽烟有10年了。结婚6年来,我一直被早泄困扰。请问,这和我抽烟有关系吗?或者是不是和我太瘦有关(身高1.82米,体重65公斤)?

专家解答:

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道后时间较短,女性尚未达到性高潮,整个性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。

一般抽烟不会导致早泄。后者主要和长期过频的自慰、前列腺疾病有关。性技巧不足、身体疲劳、心情紧张或担忧等,都可能导致早泄。 像这位读者体形过瘦,体力可能会受到影响,间接影响性行为的持久性,但也不会造成长期严重的早泄。

造成早泄的原因比较复杂,建议这位读者能思考一下,找出自身的原因,或寻求专业医生的帮助,以便进行针对性治疗。尤其要注意别盲目进补,否则可能弄巧成拙,带来不良后果。

忘我、激情澎湃的性爱之后,多数人可能感觉如飘于云端,一种难以言状的满足在躯干中扩散。但有些人在登上兴奋的顶点后,反而心情低落许多。美国MSNBC网站性学专栏作家布赖恩·亚历山大称之为“性爱抑郁”(tristesse)。这原是一个拉丁语单词,形容“性爱后莫名的悲伤感”。

有些人饱受“性爱抑郁”多年,以男性多见。很多哲学家、思想家,甚至诗人,都曾描述过这种感受。亚里士多德说:“因为身体失去了从营养品中获取的最终财富,所以哪怕一点点丧失都将使你疲惫不堪……因而,一个普遍的原则是,性爱的结果不是放松,而是疲惫和虚弱。”而爱尔兰诗人叶芝在《侍婢的第二支歌》中说道:“你的灵魂,使你最初共赴爱河的热情,已经和你的高潮一同消逝,因此你也感到了沮丧,想要逃走。”

布赖恩·亚历山大则用科学解释了这种现象。性爱过程中,无论男女,体内都会大量分泌泌乳素,尤其在高潮后,分泌达到顶峰。这种激素会调节人们的欲望,分泌越多,欲望越低;分泌少了,则欲望更强。一旦分泌达到峰值,人的各种感觉就会迟钝,似乎体会不到热情和快感。因此,临床上不难见到有些人在完美的性爱后,放声大哭或情绪低落。

但人们不用为性爱抑郁犯愁,一是因为这种低落持续时间短,能自行缓解,二是因为它也证明了你们刚拥有了完美性爱。

男人的身体健康了,妻子和家人才放心。如果一个男人的肾脏出现了问题,别说持家挣钱,就连稍累一点的活都做不了!一个男人注重滋补调养是很重要的,因此我们要多补习一些壮阳的食物。

菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品,男性预防前列腺癌有必要选择。

大豆

大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

樱桃

男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

蜂蜜

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

种仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹

含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。

以上是几种男人壮阳的食物,菜花可以预防前列腺疾病;大豆可以控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生;蜂蜜可以活跃性腺,对精液也有很好的作用。所以说滋补调养离不开它们。

早泄是我们不可避免的男性疾病,要远离早泄就要正确的认识早泄,及早的预防男人早泄,正确的进行夫妻之间性生活是赶走早泄的方法之一,而且是很重要的一点。

戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

男人预防早泄问题不仅仅是性生活的节制,还有很多方面,戒烟戒酒,不能食用辛辣的东西,多食用一些有助于防治早泄的食物也是赶走早泄的方法。

水果我想大家都爱吃,吃水果就要吃能滋补调养补肾壮阳的水果,尤其是男人。因为做为家庭支撑的你,身体健康比什么都重要。你想知道什么样的是壮阳的水果吗,那就看下面!

一、荔枝:

用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

二、木瓜:

用木 250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

三、莲子:

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

四、葡萄:

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

五、猕猴桃:

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

六、芒果:

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

七、白果:

取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

以上是几种可以使男人壮阳的水果,励志可以消除睾丸肿痛;木瓜可以治疗肾虚、阳举不坚、早泄;葡萄可以治疗前前列腺炎及小便涩痛;芒果可以治疗睾丸痛等等。可以说男人滋补调养离不开它们。

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